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am Mittwoch, den 12. März 2008 um 10:09 Uhr veröffentlicht
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Welches Training und wieviel Einheiten? Ausdauer oder progressives Widerstandsstraining. Steigende Sätze oder Maximalkraft. Drop down Sätze mit oder ohne Partner? Maschinen oder Gewichte bevorzugt? Nautilus oder Standard Fitness? Kombiniert mit very low fat diet ? Na was nu? 😉
regelmäßig ist am Besten, 3x die Woche ist glaub ich gut, bei mir klappt das immer da ich feste Termine habe an denen ich trainiere! Oder willst du ein besonderes sportliches Ziel erreichen und zusätzlich trainieren? 😉
@luckyjack…hahaaa 🙂 Hey, ich bin im Moment auf 3 Stunden täglich. Eine geht noch. Zu mehr hab ich eh nicht Zeit LOL
@Monokel…nun, ich geh mittags 1 Stunde laufen, am späten nachmittag 1 Stunde workout und so um 10 Uhr abends geh ich nochmal laufen raus. So das Wetter passt. Ich muss wieder an die Maschinen um das ganze effizienter zu gestalten. Ausdauer ist gefragt 🙂
@gazelle…regelmässig ist auf jeden Fall gut. Ich mach 5 x die Woche und will einfach meine ursprüngliche Kondition wieder haben. Das Ziel ist aber noch in „Planung“ und wird wohl noch ´ne Weile dort verbringen 😉
um cool zu improvisieren ist eine gute Technik von Vorteil! Beim Tauchen muß man doch auch bestimmte Techniken ausführen und dann verträgt´s sich doch mit dir, oder?
außerdem muß und will ich auch mehr trainieren, laufen das hab ich auch nur mal kurzfristig gemacht, das ist auch sowas wie an Maschinen quälen, das was Spaß macht machen wir gerne, egal mit welcher Technik und welchen Gewichten und Hindernissen, aber die Umstände lassen das halt leider nicht immer zu
@gazelle…wenn Du die Möglichkeit hast probier es. Es ist faszinierend und macht total süchtig 🙂 Nun, ich trainiere eigentlich auch nur wie wild seit ich aus dem Krankenhaus raus bin. Dauert halt alles seine Zeit bis man wieder vollfit ist.
@Judy…hehe, naja, nachdem ich keinen habe der mir sagt wann ich wo zu sein und was ich wann zu machen habe, ist es ja ganz einfach, sich die Zeit zu nehmen 🙂 Ausserdem sag ich mir: Besser Sport machen (zwangsweise) und sich die Genüsse des Lebens schmecken lassen als irgendwie rumzugammeln und immer fetter zu werden LOL
bis jetzt 14 Antworten ↓
1 luckyjack42 am 12. März 2008 um 10:17
was denn?
Tippen ja wohl nicht, schließlich kommt man hier mit dem Lesen kaum hinterher! 😉
2 Monokel am 12. März 2008 um 11:52
Welches Training und wieviel Einheiten? Ausdauer oder progressives Widerstandsstraining. Steigende Sätze oder Maximalkraft. Drop down Sätze mit oder ohne Partner? Maschinen oder Gewichte bevorzugt? Nautilus oder Standard Fitness? Kombiniert mit very low fat diet ? Na was nu? 😉
3 gazelle am 12. März 2008 um 12:00
regelmäßig ist am Besten, 3x die Woche ist glaub ich gut, bei mir klappt das immer da ich feste Termine habe an denen ich trainiere! Oder willst du ein besonderes sportliches Ziel erreichen und zusätzlich trainieren? 😉
4 leonope am 12. März 2008 um 12:13
@luckyjack…hahaaa 🙂 Hey, ich bin im Moment auf 3 Stunden täglich. Eine geht noch. Zu mehr hab ich eh nicht Zeit LOL
@Monokel…nun, ich geh mittags 1 Stunde laufen, am späten nachmittag 1 Stunde workout und so um 10 Uhr abends geh ich nochmal laufen raus. So das Wetter passt. Ich muss wieder an die Maschinen um das ganze effizienter zu gestalten. Ausdauer ist gefragt 🙂
@gazelle…regelmässig ist auf jeden Fall gut. Ich mach 5 x die Woche und will einfach meine ursprüngliche Kondition wieder haben. Das Ziel ist aber noch in „Planung“ und wird wohl noch ´ne Weile dort verbringen 😉
5 Christian in Wien am 12. März 2008 um 18:08
genau, quäl die maschienen 😉
6 leonope am 12. März 2008 um 20:09
Ich denke, dass eher die Maschinen mich quälen werden LOL
7 Christian in Wien am 12. März 2008 um 20:11
dann machst du was falsch 😉
du solltest herr über die technik sein 🙂
8 leonope am 12. März 2008 um 21:13
Ich und Technik? Das verträgt sich einfach nicht LOL
9 gazelle am 12. März 2008 um 21:37
um cool zu improvisieren ist eine gute Technik von Vorteil! Beim Tauchen muß man doch auch bestimmte Techniken ausführen und dann verträgt´s sich doch mit dir, oder?
10 leonope am 12. März 2008 um 21:51
@gazelle…tauchen ist ja was gaaaaaaaaanz anderes 🙂
11 gazelle am 12. März 2008 um 22:09
habs leider noch nie probiert, will aber unbedingt mal und finde es aber voll beängstigend wegen der Technik 🙂
12 gazelle am 12. März 2008 um 22:12
außerdem muß und will ich auch mehr trainieren, laufen das hab ich auch nur mal kurzfristig gemacht, das ist auch sowas wie an Maschinen quälen, das was Spaß macht machen wir gerne, egal mit welcher Technik und welchen Gewichten und Hindernissen, aber die Umstände lassen das halt leider nicht immer zu
13 Judy am 12. März 2008 um 23:11
@Leonope: So viel Zeit hätte ich auch mal gerne zum Trainieren 😉 . Bin aber mit meinem Training (und dem Resultat) trotzdem ganz zufrieden…
14 leonope am 12. März 2008 um 23:17
@gazelle…wenn Du die Möglichkeit hast probier es. Es ist faszinierend und macht total süchtig 🙂 Nun, ich trainiere eigentlich auch nur wie wild seit ich aus dem Krankenhaus raus bin. Dauert halt alles seine Zeit bis man wieder vollfit ist.
@Judy…hehe, naja, nachdem ich keinen habe der mir sagt wann ich wo zu sein und was ich wann zu machen habe, ist es ja ganz einfach, sich die Zeit zu nehmen 🙂 Ausserdem sag ich mir: Besser Sport machen (zwangsweise) und sich die Genüsse des Lebens schmecken lassen als irgendwie rumzugammeln und immer fetter zu werden LOL
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